Mit Zac Efron sucht Darin Olien weltweit nach den Geheimnissen einer nachhaltigen Lebensweise, wie Netflix-Zuschauer aus „Mit Zac Efron um die Welt“ wissen. Sein Gesundheitsleitfaden Superlife (Unimedica im Narayana Verlag) bringt die Erkenntnisse des angesagten Ernährungsexperten auf den Punkt. Wer den Fokus auf die fünf Lebenskräfte legt, schafft sich eine solide Basis für einen gesunden Körper und Geist, für Energie und Lebensfreude.
Zu Recht weist der Lifestyle-Spezialist auf das unglaubliche Potential des Körpers hin, der mit seinen komplexen Prozessen und Selbstheilungskräften wie eine Wundermaschine funktioniert. Seit Jahrzehnten sammelt und erprobt Darin Olien alles, was dem Körper guttut. Wie pflanzliche Ernährung zu einem leistungsfähigeren, gesunden Körper verhilft, hat er bei indigenen Völkern beobachtet. Wer sich von viel Gemüse, Obst, Samen und Nüssen ernährt, lässt Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz- und Lungenbeschwerden, Krebs oder Arthritis wenig Chancen. Die Essenz seines geballten Wissens strukturiert er in fünf einfache Prinzipien: Ernährung, Flüssigkeit, Entgiftung, Atmung und Entsäuerung. So einleuchtend wie Darin Olien die Hintergründe formuliert, so einfach gelingt mit seinen To-do-Listen die Umsetzung. Alles hängt mit allem zusammen, ist Darin Oliens Credo. In diesem Sinn trägt jeder Einzelne die Verantwortung für sich wie auch für die Welt.
Darin Olien gilt als „Ernährungsguru“ und ist als „Superfood Hunter“ seit vielen Jahren weltweit unterwegs. Zusammen mit dem US-Schauspieler und Sänger Zac Efron findet Olien in der international erfolgreichen Netflix-Doku überall auf der Welt spannendes Material und Inspirationen für eine nachhaltige Lebensweise.
Darin Olien – Superlife
5 einfache Prinzipien, um dich gesund, fit und absolut fantastisch zu fühlen
Flexocover, 334 Seiten
Format 17 x 24 cm
€ 19,80 [D]/ € 20,70 [A]/ SF 21,40 [CH]
ISBN 978-3-96257-224-2
Unimedica im Narayana Verlag
* Der Gewinner,/ die Gewinnerin, wird im Losverfahren ermittelt. Ein Anspruch auf den Gewinn entsteht durch die Teilnahme am Gewinnspiel nicht. Mitarbeiter und Angehörige der Barometer Verlagsgesellschaft sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Verlag behält sich das Recht vor, die Verlosung ohne Angabe von Gründen vorzeitig zu beenden.